據世界衛生(shēng)組織的(de)統計(jì)數(☆₹shù)據顯示，每年(nián)全球有(yǒu)超過100 ≤0萬人(rén)死于腸胃疾病，而令人(rén)吃(chī)驚的(d♠↑§e)是(shì)，中國(guó)有(yǒu)五分(fēn)之一(yī☆↕)的(de)人(rén)口患有(yǒu)腸胃病♣☆®，居世界首位，腸道(dào)健康問(wèn)題，對( →→duì)我們的(de)整體(tǐ)健康至關重要(yào)。

腸道(dào)是(shì)人(rén)體(tǐ)的(de)“第二大(dà)腦(nǎ ↑o)”

腸道(dào)，對(duì)你(nǐ)來(lái)說(shuō)是(shì)✘σ什(shén)麽呢(ne)？是(shì)消化(huà♥')食物(wù)的(de)器(qì)官？還(hái± )是(shì)排洩廢物(wù)的(de)通(tōng)≈δ道(dào)？但(dàn)你(nǐ)可(kě)能(néng"≤γ)不(bù)知(zhī)道(dào)的(de)是(sπ‌hì)，它其實也(yě)是(shì)人(rén)體← π§(tǐ)的(de)"第二大(dà)腦(nǎo)&quo≠≥t;！

在科(kē)學家(jiā)眼裡(lǐ)，腸道(dào)的(d≠✘e)功能(néng)遠(yuǎn)不(bù)止如(rú)此，它也(yě)εΩλ₹有(yǒu)自(zì)己的(de)思維和(hé)感覺，甚至還(hái)能(néng)影(yǐng® ₽)響我們的(de)情緒和(hé)行(xíng)為(wèi)。這(zhè)一(yī)切都(dōu®₽)得(de)益于腸道(dào)中豐富的(de)神經細胞，這(zh'≤<≥è)些(xiē)神經細胞數(shù)量達1億之多(duō)，數¥™&☆(shù)量遠(yuǎn)超過脊髓和(hé)大(dà)腦(nǎo)，它們和(hé)大(™₽ ★dà)腦(nǎo)神經元一(yī)樣，接收并傳遞著φ±‍<(zhe)各種信息，控制(zhì)著(zhe)腸道(dào)的(de)蠕動和(hé)消化(hu¥≠à)。

有(yǒu)研究表明(míng)，腸道(dào)和(hé)大(‌ dà)腦(nǎo)的(de)聯系比我們想象₩ 的(de)要(yào)緊密得(de)多(duō)，大(dà)腦(nǎo)的¥•<(de)情緒狀态，比如(rú)快(kuài)樂(yuè)、悲傷、λ× ∏焦慮等，都(dōu)可(kě)以影(yǐng)響到(dào)腸道(dào)的(de)活動，反之亦然 <♥§，當我們緊張、焦慮時(shí)，腸道(dào)就(jiù)會(huì)出現α"←σ(xiàn)不(bù)适，如(rú)胃痛、腹瀉等。★♣★β因此，我們應該更加關注這(zhè)個(gè)被忽略的(de)"第二大(d↓γ¶←à)腦(nǎo)"。

腸道(dào)是(shì)人(rén)體(tǐ)強大(dà)的(de)免疫器(qì)官

腸道(dào)不(bù)僅是(shì)我們消化(huà)食物(wù)的(de)場(ch<∞ ÷ǎng)所，更是(shì)一(yī)個(≠§••gè)強大(dà)的(de)免疫器(qì)官，腸道(dào≠™)內(nèi)的(de)免疫系統被稱為(wèi)腸道(dào)免疫系統，主要(y♥→ào)由腸道(dào)黏膜和(hé)腸道(dào®×)菌群組成，這(zhè)兩者協同作(zuò)戰，共同守護著(zhe)我們的(de)健康。β≠

腸道(dào)黏膜是(shì)我們身(shēn)體(tǐ)的(de)第一(yī)道(dào)防線↓←，它可(kě)以阻止病原體(tǐ)侵入人(rén)體(tǐ)，腸道(dào£δ)黏膜上(shàng)布滿了(le)數(shù)百萬個(gè)免疫細胞，如(rú)T細胞、B細胞σ§等，這(zhè)些(xiē)免疫細胞可(kě)以識别和(hé)攻擊病原體(tǐ)，防止它₽εε們對(duì)人(rén)體(tǐ)造成傷害。

腸道(dào)菌群則是(shì)腸道(dào)免疫系統的(de) ≥>♥另一(yī)個(gè)重要(yào)組成部分(fēn)，它們不(bù)僅可(↓≈β∑kě)以幫助我們消化(huà)食物(wù)，還(hái)能(néng)産生(shēnγ≤g)免疫調節物(wù)質，如(rú)乳酸、短(duǎn)鏈脂肪酸等，這(zhè)些(xi≈∏ē)物(wù)質可(kě)以增強腸道(dào)黏膜的(de)免疫功能(nénαγg)，同時(shí)還(hái)能(néng)調₹σπ節免疫細胞的(de)活性，使其更有(yǒu)效地(dì)應對(duì)病原體(tǐ¥↕©↔)的(de)侵襲。

此外(wài)，腸道(dào)菌群還(hái)可(kě ↔♥)以與腸道(dào)黏膜相(xiàng)互作(zuò)用(yòng)，形成一(yī)Ω<₩道(dào)有(yǒu)益的(de)生(shēng)物(wù)屏₽‌→障，當腸道(dào)菌群失衡時(shí)，這(zh ™è)道(dào)屏障就(jiù)會(huì)被破壞，導≈£≠←緻病原體(tǐ)容易侵入，引發各種疾病，如(rú)腹瀉、炎症性腸病等。

腸道(dào)還(hái)是(shì)你→₹✔↓(nǐ)身(shēn)體(tǐ)的(de)"排毒戰士&quo​₹♦σt;！

腸道(dào)不(bù)僅負責消化(huà)和(hé)吸收食物(wù)中的(de)營養物(wφαδù)質，而且還(hái)起著(zhe)排洩廢物₽≤©↔(wù)和(hé)毒素的(de)重要(yào♥₽')作(zuò)用(yòng)。在人(rén)體(tǐ)中，超過80%的(de)毒素都γ'(dōu)需要(yào)通(tōng)過腸道(d∏ ↓≤ào)排出體(tǐ)外(wài)，而我們日(rì)常飲食中的(de)大(dà)部分(β<fēn)營養物(wù)質也(yě)都(dōu)是(sh×∑ì)在小(xiǎo)腸被吸收的(de)。

我們無法按時(shí)排便時(shí)，腸道(dào)中的(de)毒素就(jπ←iù)會(huì)長(cháng)時(shí)間(jiān)₩≈σ♠滞留體(tǐ)內(nèi)，這(zhè)對(duì)我們↕©→的(de)健康可(kě)能(néng)會(huì)帶來(lái)嚴重的 δ×(de)危害。例如(rú)，結腸癌、心腦(nǎo←>)血管疾病、皮膚色素沉著(zhe)等疾病都(dōu)與←↕≠腸道(dào)中的(de)毒素累積有(yǒu)關。

腸道(dào)菌群失調會(huì)引起各類慢(màn)性疾病

腸道(dào)黏膜上(shàng)有(yǒu)著(zhe)數(shù)以億萬計βπ♠♠(jì)的(de)微(wēi)生(shēng)物(wù)（主要(y ε ào)是(shì)細菌），通(tōng)過這(zhè)些(xiē)細菌群以及免疫細胞£™，腸道(dào)發揮著(zhe)巨大(dà)®≤作(zuò)用(yòng)，調控機(jī)體(tǐ)各方面運作(zuò)。

腸道(dào)菌群（腸道(dào)中的(de)細菌群落）可(kě)分(fēn)為(wèi)有(y™®≥≥ǒu)益菌和(hé)有(yǒu)害菌。

有(yǒu)益菌維持機(jī)體(tǐ)健康

有(yǒu)益菌（共生(shēng)菌）能(néng)夠産生(shēng)短(duǎn)鏈脂肪酸等β&物(wù)質，調節腸道(dào)PH值，促進腸壁細胞、腸黏膜的(de)生(shēng)長(chán↔÷♣g)和(hé)修複，以此改善自(zì)身(shēn)居住∑✘✔環境，同時(shí)抑制(zhì)有(yǒu)害菌的(de)生(shēn☆$$↕g)長(cháng)，使人(rén)體(tǐ)∏∑維持在相(xiàng)對(duì)健康狀态。

有(yǒu)害菌增加疾病風(fēng)險

正常情況下(xià)有(yǒu)益菌始終處于優勢地(dì)位，一(yīλ→‍₽)旦腸道(dào)菌群結構遭受破壞，有(yǒu)益₹♣菌失去(qù)了(le)合适的(de)生(εσshēng)存環境，腸道(dào)陣地(dì)将被有(yǒu)害菌（條件(jià™γ×♠n)緻病菌）牢牢占據。有(yǒu)害菌産¶×生(shēng)的(de)脂多(duō)糖等腸道( 'dào)內(nèi)毒素攻破腸壁铠甲，使腸道(dào)↔§>&長(cháng)期處于慢(màn)性炎症狀态，不(bù)僅引發炎性腸病、艱難梭菌感染、便秘腹瀉等↔¥< 腸道(dào)類疾病；更加速糖尿病、肥胖症、高(gāo)血壓等≠∑↑α慢(màn)性疾病的(de)進展，嚴重者引發癌變。

綜上(shàng)所述，我們發現(xiàn)：腸道(dào)菌群失調±§Ω®帶來(lái)的(de)不(bù)僅是(±λ¥₽shì)腸道(dào)相(xiàng)關疾©φ病，更會(huì)引發機(jī)體(tǐ)免疫力下(xià)降、內(nèi)分(✘•fēn)泌失調、代謝(xiè)失調、炎症反應等，從(cóng)而加速糖尿病、高(gā♥&λβo)血壓、肥胖症等慢(màn)性疾病的(de)進展。 ←∏

菌群檢測的(de)重要(yào)性：十分(fēn)必要(yào)

腸道(dào)菌群是(shì)人(rén)體(tǐ)健康狀态的(deγ©π∑)晴雨(yǔ)表。随著(zhe)健康意識的(de)普及，大(dà)家(jiā)已經十分(&'fēn)重視(shì)“全身(shēn)體(tǐ)檢”。除了(le)常規$☆♣"體(tǐ)檢外(wài)，定期進行(xíng)一(yī)π‍γ≤次腸道(dào)檢測也(yě)是(shì)非常必要(yào)的(de)。定期進行(xí&₽£ng)腸道(dào)菌群檢測，所能(néng)÷βφ 獲知(zhī)的(de)不(bù)僅是(shì)腸道(dào)狀态，還(₹×♦<hái)能(néng)了(le)解到(dào)Ω¶↕整個(gè)身(shēn)體(tǐ)的(de)信息：包括潛αΩ在疾病風(fēng)險、異常數(shù)據指标。

菌群檢測怎麽做(zuò)？

我們該如(rú)何檢測自(zì)身(shēn)的(de)λ$腸道(dào)菌群是(shì)否健康呢(ne★©©₹)？

腸道(dào)菌群屬于微(wēi)生(shēng)态領域，常規便檢無法檢測出腸道∞£(dào)菌群狀态，我們需要(yào)進行(xíng)菌群檢測才能(néng)判ε♦∏←斷出腸道(dào)菌群的(de)狀态。

通(tōng)過菌群檢測，我們可(kě)以獲取以下(xià)信息：

腸道(dào)菌群健康評分(fēn)？

腸道(dào)菌群是(shì)處于平衡還(hái)是(shì)失衡狀态？

腸道(dào)中缺少(shǎo)哪些(xiē)有(yǒu)益菌？

腸道(dào)中哪些(xiē)有(yǒu)害菌較多(duō)$♥？

腸道(dào)中是(shì)否存在疾病相(xiàng)關菌？

（如(rú)：阿裡(lǐ)斯氏菌屬、直腸真杆菌等等）

根據菌群檢測報(bào)告，我們可(kě)以深入了(le)解自(zì)己的(de)身(×>shēn)體(tǐ)是(shì)否存在慢(màn)性疾病或潛在疾病風(fēng)險、對(du♥≠¥ì)疾病發展傾向進行(xíng)預測，提早進行(xíng)調理(lǐ)和(hé)幹預，針對(d★λβuì)性改善腸道(dào)菌群，預防疾病的(de)發生(shēng)和(hé→‌)發展。

定期進行(xíng)菌群檢測是(shì)重要(yào)環節

随著(zhe)年(nián)齡上(shàng)升，♥¥'人(rén)體(tǐ)逐漸衰老(lǎo)同時(shí)免疫力下(xià←π)降，越來(lái)越多(duō)的(de)人(rén)有(yǒu)了(le)定期做(↔↕zuò)全面體(tǐ)檢的(de)認知(zhī)。但(dà¥☆↓n)定期做(zuò)菌群檢測的(de)意識仍未普及給大(dà)衆，腸道(dào)微(wēi<®)生(shēng)态對(duì)于很(hěn)多(du‍λ♦ō)人(rén)來(lái)說(shuō)是(sλα↔λhì)陌生(shēng)的(de)。近(jìn)年(nián)來(lái)，腸  道(dào)微(wēi)生(shēng)态領域£‍£↔在快(kuài)速發展，對(duì)于腸道(dào)菌群健康的(de)科(♥ ≠£kē)普正在有(yǒu)條不(bù)紊地(dì)進行(x♥×↑íng)中。

生(shēng)活質量提高(gāo)，人(∏"rén)們的(de)健康意識也(yě)在不(bù)斷加強>Ω&，單純靠自(zì)己以為(wèi)的(de)✔<©健康方式去(qù)生(shēng)活是(shìσ↔)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不(bù)夠的(de)。借助醫(yī)↓±療機(jī)構的(de)力量，定期進行(xíng)常規體(tǐ)檢、菌群檢測，全‌∞≈方位深入了(le)解自(zì)身(shēn)狀态，才能(néng)更好(hǎo)地(d₩β ì)去(qù)做(zuò)出預防、改善手段。